Восстановление после стресса может быть достигнуто с помощью нескольких методов, таких как принятие душа, наполнение себя светом, правильное дыхание, ароматерапия и движение. Каждый из этих методов помогает очистить тело и ум от негативных эмоций и вернуть спокойствие и равновесие.